Shinrin-yoku - 

zanurzenie w lesie

 

W Japonii istnieją bazy terapii leśnej, w których można korzystać pod opieką lekarzy z dobroczynnego działania lasu na organizm. Kuracja polega na dwugodzinnych spacerach tak zwanymi leśnymi ścieżkami terapeutycznymi. Prowadzone są badania wpływu Shinrin-yoku, czyli „zanurzenia w lesie” na:

• zmniejszenie poziomu hormonów stresu,

• obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, 

• wzmocnienie układu odpornościowego, zwiększenie liczby komórek NK (ang. Natural Killer - naturalni zabójcy) odpowiedzialnych za naturalną obronę przed wirusami i komórkami nowotworowymi,

• zwiększenie produkcji białek antynowotworowych.

​​

Nasze warsztaty prowadzone są zgodnie z założeniami tej terapii. Ich celem jest poprawa fizycznej i psychicznej kondycji, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym. 

Staramy się korzystać z żywych ekosystemów występujących w najbliższym otoczeniu, ponieważ tworzą one w krajobrazie miejskim enklawy natury.